Inmitten aktueller Coronavorgaben mit Social Distancing und Verlustgeschäften

realisieren wir im sommerlichen Workout am 13.06.2020
ein gewinnendes Social Distancing:
„Gewinnen Sie Ihr Urvertrauen im Lebensrhythmus (zurück)!“

Dann werden Sie ganz natürlich in Distanz zu allem Unerfreulichen gehen
und ein gewinnbringendes Social Distancing, wie Usain Bolt, erleben:

Kennen Sie die unterbrochene Lebensbewegung?

Ja, Sie kennen das aus Ihrem Alltagsleben – wenn Sie plötzlich unschlüssig sind, was Sie sagen sollen; wenn Sie sich körperlich wie erstarrt oder blockiert fühlen; wenn Sie nicht wagen spontan loszureden; wenn Sie sich nicht trauen auf jemanden unbekümmert zuzugehen oder öfters nicht das tun, was Sie eigentlich (nicht) tun wollten bzw. sollten. Diese Signale können auf eine „unterbrochene Lebensbewegung“ hinweisen. Es wird meist schon im Mutterleib oder frühkinderlicher Zeit verinnerlicht und kann zur Verunsicherung bzw. dem Verlust von Urvertrauen und Lebensrhythmus führen.

Betrifft Sie eine unterbrochene Lebensbewegung?

Vergewissern Sie sich bitte selbst, ob Sie sich authentisch und voller Lebensfreude inmitten von Menschen bewegen (auch vor Menschen reden) und völlig natürlich auf jeden Menschen zugehen können – oder nicht?!  Sie bemerken ja auch, wenn jemand wie mit „einem Stock im Rücken“ da steht, sich „übereifrig als Gutmensch“ erlebt oder „scheinbar nüchtern und unbewegt“ zu überzeugen sucht. Ebenso erinnern Sie sich an die Momente, wo Sie beim Essen am liebsten aufgestanden und gegangen wären, JA sagten obwohl Sie NEIN meinten und innerlich zwar gefühlsmäßig bewegt, doch äußerlich unbewegt blieben. Genau in diesen Augenblicken fehlte Ihnen das Urvertrauen, um Ihre intuitiv stimmigen Gefühle auch körperlich auszudrücken.

Sensorik neben Motorik – und dazwischen ein Filter

Die Voraussetzung für ein „Urvertrauen im Lebensrhythmus“ ist das Zusammenspiel von
1. dynamischem Gleichgewicht (als räumliche Bewegungsfähigkeit) 
2. und Rhythmus (als zeitliche Bewegungskompetenz).
So kommt Bewegtheit in Bewegung zustande – wenn beispielhaft Kinder laufen lernen und übersprudelnd mit Lebensfreude schon in den ersten Schritten ihr Gleichgewicht verlieren. Vereinfacht erklärt strömt dazu ein INPUT an Gefühlserleben direkt – durch einen Filter  – zu dem benachbarten motorischen Gehirnzentrum im Gehirn. Ja, auch Sie haben so einen Bodyguard als Filter. Und je nachdem wie Ihr Filter entscheidet, wird das Signal zum TUN, also Ihr körperlicher Bewegungsausdruck aktiviert, quasi als OUT PUT. Doch um als Ihr Bodyguard-Filter für Sie maßgeschneidert wirken zu können, fragt er Sie ständig: „Ist das sicher? Fühlst du dich sicher dabei? Vertraust Du dieser Situation?“  Denn der Filter muss ja immer wissen, ob Sie sich wirklich urvertrauend in diesen Lebensmoment (hinein)bewegen bzw. sich quasi ungeschützt und innerlich wie nackt der Außenwelt anvertrauen wollen. Nun, Sie ahnen selbst, was Sie Ihrem Filter meist antworten werden, bewusst oder unbewusst.

Gewinnbringendes Social Distancing

Deshalb will ich Ihnen in diesem Workout mit einem Einladungslink zu einer Videokonferenz begegnen, um der sommerlichen Ernte Ihres Lebens zu nahen. Es ist an der Zeit, Ihren „Filter“ zu aktualisieren und neu zu besprechen. Dazu werde ich Sie und Ihren Bodyguard-Filter 🙂 mit neuroathletischen Übungen und bewegenden Worten in Bewegung setzen. Sie dürfen diese Videokonferenz völlig privat, ungesehen von anderen Teilnehmern, unbeeinflusst von der Gruppendynamik und auf sich alleine gestellt erleben – wie damals, als Sie Ihre natürliche und vertrauensvolle Lebensbewegung unterbrochen haben. 

Es werden mich in dieser Videokonferenz zwar alle sehen und hören und Sie bekommen jede Übung vorgemacht und erklärt, doch werden die Teilnehmer nicht „als Videogruppe“ zusammenarbeiten.  Nach jedem Abschnitt werde ich gesondert mit den einzelnen Teilnehmern in Kontakt treten, um Rückmeldung zu erhalten und zum Schluss Wesentliches auch persönlich besprechen. Fragen an die Gruppe können in einen Chat geschrieben werden. wobei es Ihnen überlassen ist, dabei Ihren Namen anzugeben oder auch nicht. Es geht bei diesem Workout nur um Sie, um Ihr Urvertrauen und Ihren Lebensrhythmus.

Vorbereitungen zum Workout

Bitte trinken Sie an diesem Tag vorab ausreichend Wasser, ziehen Sie bequeme Kleidung an, schaffen Sie sich vor Ihrem Computer etwas Bewegungsraum, bereiten Sie einschaltbereit Ihre Lieblingsmusik und griffbereit Ihr Telefon/Handy vor. Für technische Fragen bzw. Rückfragen zur Organisation wenden Sie sich bitte vorab an meine PrivatAssistenz: assistenz@fraumann.eu.

Impressionen

Spannend! – Ja, auch für mich.
Premiere? – Ja.
Eine Einschränkung? – Nein.
Eine Bereicherung?- Ja.

Wer wagt, gewinnt!

Frau Mann M.A.